¿Sabías que muchos doctores están recomendando Pilates para cuidar la espalda? 🩺 Sí, así es. Esta práctica no solo es popular entre los amantes del movimiento, sino que también ha ganado el respaldo de médicos y profesionales de la salud. La recomendación de los médicos para cuidar tu espalda es...
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El Pilates se ha convertido en una manera genial de hacer ejercicio que te ayuda a ganar fuerza, flexibilidad y mejorar tu postura. Pero, te estarás preguntando… ¿es seguro hacer Pilates si tengo osteoporosis? ¡Te cuento más! Fortalecimiento Muscular: Una de las razones por las que el Pilates es tan...
¿Qué necesito para empezar a hacer Pilates?
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¿Dolor Lumbar? Tu Solución es el Pilates.
En esta publicación, vamos a explorar una solución efectiva para uno de los problemas más comunes: el dolor lumbar.