Pilates Terapéutico como medicina para la depresión.

Pilates no sólo es una actividad con muchísimos beneficios para nuestra salud física y donde trabajamos y potenciamos nuestro cuerpo. Pilates también nos ayuda a conectar con nosotros, con nuestro cuerpo y con nuestras emociones. El movimiento y la respiración son la clave para regular nuestro sistema nervioso, y una...