¡Hola! 👋 En Clínicas Peñarrubia estamos emocionados de compartir contigo una de las grandes tendencias de para este 2025: el auge del Pilates con máquina. Esta disciplina no es solo una moda; es una manera efectiva y personalizada de mover tu cuerpo, fortalecer tus musculos 💪, movilizar tus articulaciones y...
¿Qué pasará en tu primera sesión en Peñarrubia?
¡Bienvenido al inicio de un viaje hacia conseguir lo inimaginable! En Clínicas Peñarrubia, nos emociona acompañarte desde el primer paso para alcanzar tus metas. Vamos a proceder en este post a explicarte que pasará en tu primera sesión en Peñarrubia. En esta primera sesión de Pilates Terapéutico, nos enfocamos en...
Pilates para Dolor Irradiado a Glúteo y Pierna
El dolor irradiado a glúteo y pierna puede ser debilitante y frustrante. Este tipo de dolor es frecuentemente relacionado con condiciones como la ciática o la compresión de la raíz nerviosa. Esta lesión puede limitar la movilidad y afectar la calidad de vida. Aquí es donde el Pilates terapéutico se...
¿Cómo cambia mi cuerpo con el Pilates?
Cuando pensamos en hacer ejercicio, solemos enfocarnos en resultados visibles: un abdomen más plano, brazos tonificados o perder esos kilos de más. Pero el Pilates va mucho más allá de eso. En Clínicas Peñarrubia tenemos la respuesta a ¿cómo cambia mi cuerpo con el Pilates?, hemos visto cómo esta disciplina...
Pilates para la escoliosis
En Clínicas Peñarrubia, nos especializamos en ofrecer tratamientos y terapias personalizadas para diversas condiciones, incluyendo la escoliosis. Una de nuestras recomendaciones más efectivas es el Pilates, una práctica que no solo mejora la postura sino que también fortalece y equilibra el cuerpo. En este artículo, responderemos a algunas de las...
Consejos para Mejorar tu Práctica de Pilates 🌟
El Pilates es más que un simple ejercicio físico; es un método que promueve la fuerza, la flexibilidad y la coordinación, enfocándose en la conexión mente-cuerpo. Sin embargo, como cualquier disciplina, requiere práctica y enfoque para obtener los mejores resultados. Si estás buscando mejorar tu experiencia en Pilates y aprovechar...